イタリアンオレンジ1個で作る【タコとセロリのさっぱりフルーツマリネ】簡単3ステップ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 薄着になり始めるこの季節、冬の間にコツコツと蓄えたお腹周りと背中のお肉が気になり始めました・・・。 毎年、順調に育ち続ける身体に悲しくなります（涙） 我が家の旦那様も、肉食獣なのでモリモリご...
"ダイエット飯"
イタリアン
イタリアン【美容効果アリのピクルス】液の再利用方法も！はちみつりんご風味で簡単レシピ
こんにちは。 温かい日差しに誘われて…お洗濯張りきっちゃいました♪ 冬ものを少しずつお洗濯。 そろそろ衣替えしないとって感じですからね！ 我が家の近所の八百屋さんには種類豊富な野菜が並んでます。 色とりどりの野菜を眺めていたら・・・ 「久し...
肉料理逃げ恥の料理作ってみた!『彩り鮮やか三色ロール』新垣結衣（みくり）さんのヘルシーレシピ
こんばんは。 今週もTBSテレビ火曜ドラマ逃げ恥の相性で大人気の「逃げるは恥だが役に立つ」の中で作ってたお料理レシピ♪ ドラマ内でガッキーこと新垣結衣さん演じるみくりさんが作ってる料理「逃げ恥キッチン」のレシピを作ってみたよ! クリスマスに...
スープ生とうもろこし『コーンポタージュスープ』すりおろして濃厚な甘み旬の食材
こんにちは！ チョピンです♪ また、あっという間に1週間が過ぎました…。 昨日今日と30℃越えの暑さ…。 急な暑さに身体がついていけず…一気に食欲が無くなってしまった。 そんな中買い物に行きました！ 近くの八百屋さんでとうもろこしを発見!!...
ごはんもの【即席 アボカドまぐろ漬け丼】焼き肉ダレに漬け込むだけのヘルシーレシピ
こんばんは。 梅雨入りしたはずなのに…晴天続き。 洗濯物が気持ちよく乾いてくれるので嬉しけどね♪ 今日は、久しぶりに丼飯を作ってみました。 最近はダイエットも兼ねて、白いご飯を自粛してたから…。 やっぱり、白いご飯は美味しいもんねぇ～♪ た...
肉料理『高野豆腐でサイコロステーキ』満足感得られるヘルシーレシピ
こんばんは。今週もあっという間に1週間が過ぎてしまいましたぁ～今月はやることが多く、毎日をバタバタと過ごしてるんです。来週も用事が詰まっており・・・何の予定もなかった今日は!撮りためてあるテレビドラマを見続けちゃいました♪いまさらですが福山...
肉料理【節約でヘルシー】高野豆腐が豚の角煮!?豚バラ肉で巻くだけのダイエットレシピ
こんばんわぁ～♪ 今日は母の誕生日でした! 今年は何をプレゼントしようかなぁ～と悩んだ結果… 夏の涼しげな鞄とメイクポーチを贈りました♪ メイクポーチは、かなり疲れた感じの物を使っていて… ちょっと前から気になってたんだよねぇ～ プレゼント...
肉料理疲労回復効果アリ!?【チキンソテー青しそドレッシングソース】高タンパクで低カロリーのヘルシーレシピ
こんばんは。 今日は、久しぶりに映画のDVD鑑賞にハマってしまった一日でした。 ホントに今年のゴールデンウィークは一歩も外出せずに過ごしてしまったよ。 冷蔵庫の中に食材を確保しておけば大丈夫みたい♪ お腹は空くからねぇ～ あまりにも動かなす...
おすすめ調味料温玉のせ『ネギ味噌で冷奴』使い方豊富な万能調味料
ポッテリ体型の旦那様のダイエットのために豆腐を大量買い。 最近は、色々な種類の豆腐が売ってるので、毎日食べても飽きないんですよ! そんな豆腐売り場で、豆腐の横に『ねぎ味噌』なる物を発見!!! 豆腐の上に乗せて食べる感じで… 「一緒に買ってく...
肉料理フライパン１つで『ローストビーフ』クリスマスには焼いて包むだけの簡単レシピ
もうすぐクリスマスですね♪ 大人数でワイワイ楽しむパーティーには縁が無いけれど… クリスマスっぽい感じは欲しいので… ご飯はそれっぽく作って旦那様と楽しんでます♪ クリスマス料理でごちそうと言えば!!! って事で、ここ数年は『ローストビーフ...