ダイエット

オートミールで『生ハム×水切りヨーグルトのサラダパンケーキ』簡単ダイエットレシピ

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ インスタの更新は思うように進んでませんが…（汗）チョピン Instagramでも料理レシピ紹介してます＠ara422chopin_gohan　フォローして頂けたら嬉しいです♪ 最近話題に...

2024.06.13

サラダダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ インスタの更新は思うように進んでませんが…（汗）チョピン Instagramでも料理レシピ紹介してます＠ara422chopin_gohan　フォローして頂けたら嬉しいです♪ 最近話題に...

2024.06.03

ダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ インスタの更新は思うように進んでませんが…（汗）チョピン Instagramでも料理レシピ紹介してます＠ara422chopin_gohan　フォローして頂けたら嬉しいです♪ 最近話題に...

2024.05.06

ダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 秋の味覚“きのこ”を使った旨味たっぷりのヘルシーレシピ作ってみました♪ 『たっぷりチーズのきのこのポン酢蒸し』タジン鍋を使って蒸すので、きのこの旨味を逃がさず食べる事が出来る一品。味付け...

2022.11.01

ダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今回は、「ヨーグルト活用レシピ」をまとめてみました。チョピン我が家では、数年前から夫婦で腸活ダイエットを継続中！美味しく食べて身体の中からの健康的なダイエットを心掛けてます。プレーン...

2022.10.21

肉料理鶏肉イタリアンスウィーツダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今回は、冷蔵庫に残ってるあまり野菜を使ったヘルシーレシピ！韓国グルメの定番『ニラチヂミ』作ってみました。チョピンスーパーで買ってきたけれど、使いきれずにシナシナになってしまいがちな野菜...

2022.05.25

中華ダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 油断大敵で、一年中ダイエットを意識しなければいけない年齢… そんな私は、豆腐を使ったヘルシー料理を日々考えてます。今日は、自分で作ったサラダチキンと豆腐を組み合わせたボリューム満点のスープ...

2022.04.25

スープダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は色々な料理に使えて、料理の幅も広がるヘルシーなレシピ作ってみました。『ピリ辛！麻辣風サラダチキン』味付の種類も豊富で、スーパーやコンビニでも売っている身近な食材。売っているサラダ...

2022.06.28

サラダダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は、話題の食材『水切りヨーグルト』作ってみました。意外と簡単に作ることが出来るんですよ！低カロリーでヘルシーなスッキリとした味わい。料理レシピとしてしての使い方も多様でチーズの代用...

2021.11.01

スウィーツダイエット

こんにちは！スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は、あると便利なめんたいマヨネーズで味付けた、温野菜と豆腐のヘルシーグラタン作ってみました‼ めんたいマヨネーズde『温野菜の豆腐グラタン』チョピン温野菜と豆腐を使ったレシピなので、...

2021.05.07

イタリアンダイエット