こんばんわぁ~♪
寒い日が続いてますねぇ。
インフルエンザも流行りだし…(怖)
予防接種を受けていない私は…人混みを避け引きこもります。
って言っても、ここ数年は風邪もひかずに元気モリモリなんですよねぇ~♪
「○○は風邪ひかない!」って言うじゃないですか!
まさしく!!
私はそれですね!!!
今日は、はちみつと粒マスタードのコラボが最高な料理作りました。
『ハニーマスタードチキン』です。
ちょっと前に、某有名ファーストフード店でも販売してましたね。
ここ数年、ファーストフード店には行ってませんが…
CMを見て気になったので、何となくイメージして作ってみました。
で、以外にも美味しく出来てビックリ!
それ以来、我が家の夕食に月一ペースで登場してます♪
材料 | 分量(1人分) |
---|---|
鶏もも肉 | 1/2枚 |
しいたけ | 3個 |
ブロッコリー | 1/6個 |
にんじん | 1/4本 |
じゃがいも | 1個 |
粒マスタード | 大さじ1 |
ハチミツ | 大さじ2 |
しょう油 | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
すりおろしにんにく | 小さじ1/2 |
ハニーマスタードチキンの作り方
野菜の下準備
STEP
ブロッコリーは小房に分けます。
じゃがいも・にんじんは皮をむき半分に切ります。
しいたけは石づきを取ります。
ブロッコリー・じゃがいも・にんじんを茹でておきます。
粒マスタード・はちみつ・しょう油・酒・すりおろしにんにくを合わせ混ぜておきます。
チキンを焼く
STEP
フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を熱し、しいたけを焼きます。
両面を焼き、全体に火が通ったらお皿に移しておきます。
STEP
しいたけを焼いたフライパンにサラダ油(大さじ1/2)を足して鶏もも肉を皮目から入れて焼きます。
皮に焼き色が付いたら裏返し、蓋をして中まで火が通るように弱めの中火で蒸し焼きにします。
皮目から焼き、パリッとするまでしっかり焼くと美味しいよ♪
STEP
鶏もも肉が焼けたら、混ぜておいたソースを入れて混ぜながら煮詰めます。
完成
STEP
お皿に野菜を盛り付けます。
その横に焼いたチキンを乗せ、ソースをかけたら完成
1人分のお値段は?
『ハニーマスタードチキン』
1人分にかかったお値段は・・・190円くらいかなぁ~
我が家で使ってる粒マスタードとフレンチマスタード。
色々なメーカーを使った結果、ここのが一番美味しいのでおススメ♪
料理を作った感想&まとめ
はちみつと粒マスタードがこんなにも高相性だったとは!!!
「甘いおかずは…ちょっと」と、思いがちですが
しょう油とにんにくが効いているので、ご飯にも良く合います。
ソースがちょっと多めですが、温野菜に絡めて食べると最高ですよ♪
『ハニーマスタードチキン』
を食べた旦那様の評価… 5つ頂きましたぁ