イタリアン【エビと夏野菜のアヒージョ】フライパン一つで９品目が色鮮やかに
こんばんは。 海の日も過ぎたのに…東京はいまだに梅雨明けせず。 暑いどころか、かなり肌寒い日が続いてます。 まぁ、エアコンをつける必要が無いので、体が怠くなることもなく、節電にもなるんだけど。 何か夏っぽくないなぁ～と、物足りなさを感じちゃ...
ダイエット飯
イタリアン
肉料理【豆腐ハンバーグおろしポン酢ソース】ダイエット中にオススメ!!柚子胡椒のさっぱりレシピ
こんにちは! スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は、ダイエット中にお腹いっぱい食べたい人必見のヘルシーレシピを作ってみました♪ 『豆腐ハンバーグおろしポン酢ソース』 豆腐をメインに、ヘルシーな鶏むねひき肉を使えばカロリーオフ。 隠し味...
スープ生とうもろこし『コーンポタージュスープ』すりおろして濃厚な甘み旬の食材
こんにちは！ チョピンです♪ また、あっという間に1週間が過ぎました…。 昨日今日と30℃越えの暑さ…。 急な暑さに身体がついていけず…一気に食欲が無くなってしまった。 そんな中買い物に行きました！ 近くの八百屋さんでとうもろこしを発見!!...
ごはんもの【即席 アボカドまぐろ漬け丼】焼き肉ダレに漬け込むだけのヘルシーレシピ
こんばんは。 梅雨入りしたはずなのに…晴天続き。 洗濯物が気持ちよく乾いてくれるので嬉しけどね♪ 今日は、久しぶりに丼飯を作ってみました。 最近はダイエットも兼ねて、白いご飯を自粛してたから…。 やっぱり、白いご飯は美味しいもんねぇ～♪ た...
肉料理『高野豆腐でサイコロステーキ』満足感得られるヘルシーレシピ
こんばんは。今週もあっという間に1週間が過ぎてしまいましたぁ～今月はやることが多く、毎日をバタバタと過ごしてるんです。来週も用事が詰まっており・・・何の予定もなかった今日は!撮りためてあるテレビドラマを見続けちゃいました♪いまさらですが福山...
肉料理【節約でヘルシー】高野豆腐が豚の角煮!?豚バラ肉で巻くだけのダイエットレシピ
こんばんわぁ～♪ 今日は母の誕生日でした! 今年は何をプレゼントしようかなぁ～と悩んだ結果… 夏の涼しげな鞄とメイクポーチを贈りました♪ メイクポーチは、かなり疲れた感じの物を使っていて… ちょっと前から気になってたんだよねぇ～ プレゼント...
肉料理疲労回復効果アリ!?【チキンソテー青しそドレッシングソース】高タンパクで低カロリーのヘルシーレシピ
こんばんは。 今日は、久しぶりに映画のDVD鑑賞にハマってしまった一日でした。 ホントに今年のゴールデンウィークは一歩も外出せずに過ごしてしまったよ。 冷蔵庫の中に食材を確保しておけば大丈夫みたい♪ お腹は空くからねぇ～ あまりにも動かなす...
おすすめ調味料温玉のせ『ネギ味噌で冷奴』使い方豊富な万能調味料
ポッテリ体型の旦那様のダイエットのために豆腐を大量買い。 最近は、色々な種類の豆腐が売ってるので、毎日食べても飽きないんですよ! そんな豆腐売り場で、豆腐の横に『ねぎ味噌』なる物を発見!!! 豆腐の上に乗せて食べる感じで… 「一緒に買ってく...
ダイエットビールのつまみに『温玉キムチのせ冷奴』ダイエットにオススメ！
こんばんは。 今日は、久しぶりに買い物に出掛けたら… 街の中は春の装い！ 白を基調としたパステルカラーの洋服を着てる人が多かったわぁ~♪ 久し振りに洋服とか見ると新しい物が欲しくなる! でも、何が欲しいか解らなくって・・・ 今日は見るだけで...
魚料理うちのごはんお惣菜の素活用『ブリの香り揚げ風』にんにくマヨソースでご飯が進む
かなりお久しぶりです・・・。 先週は旅行に行ってまして… 帰宅後は、山の様に積み上がった洗濯物と格闘（汗） 主婦業から解放され、遊んできた私はなかなか現実に戻れず… 料理も久し振りだと何を作って良いやら思い浮かばない。 東京はまだまだ冬って...