肉料理『オクラの肉巻き甘辛ソース』ネバネバ成分で便秘解消＆ダイエット効果も期待!?
こんにちは！ チョピンです♪ 今日は、これから暑くなる季節に食べて欲しいオススメのレシピを紹介します。 『オクラの肉巻き 甘辛ソース』 オクラは通年通して売っているので手に入りやすい野菜なんですよね。 オクラには食物繊維が豊富に含まれている...
食後の評価５
肉料理
肉料理万能調味料ジンジャーペーストレシピ『濃厚しょうがのガーリックチキンソテー』ヴェーダヴィ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は、冬の寒さや冷え対策にサプリメント感覚で美味しく食べることが出来る「高濃度しょうがペースト」を使った料理を作ってみました♪ オススメの商品は万能調味料「ヴェーダヴィ ジンジャーペースト...
前菜【明太子とクリームチーズ厚揚げ】ワインのおつまみに!ヘルシーアレンジ簡単レシピ
こんにちは！ チョピンです♪ 今年も残り1週間となりました。 平成最後の年末なんですよねぇ～。 バタバタと慌ただしい日々、何に忙しく動いてるのかは不明ですが…。 そんな年末だけでなく、夜長なこの時期には口淋しくなることもしばしば。 そんな時...
パスタ【スペシャルみそで味噌ボロネーゼ作ってみた】長生きみそ汁健康法のレシピの味は?
こんにちは。 チョピンです♪ 今日は、先日放送された人気の情報バラエティー『世界一受けたい授業』で紹介されたレシピを作ってみました。 最近、健康やダイエットを企画した情報番組が多いですよねぇ～。 アラフォー世代のも、自分の身体の衰えを感じ…...
ごはんもの【オリーブオイル炊き込みご飯作ってみた】もち麦とオリーブのレシピ!血糖値上昇を抑えて健康に!
こんにちは！ チョピンです♪ １１月も終わりに近付き寒くなり始めましたねぇ～。 寒さからか肩こりが悪化し、情報番組の健康特集に興味を持ち始めました。 最近は、健康志向の人が多いので情報も豊富で助かってます！ そんな中、ネプチューンさん司会の...
ごはんもの『サバ缶とトマトの炊き込みご飯』梅ズバレシピ作ってみた!ツナ缶より売れてるスーパーフード
こんにちは！ チョピンです♪ 最近は、ツナ缶よりも売れていると話題のスーパーフード「サバ缶」 ブームに乗って我が家の食卓にも登場する機会が増えてます！ 今回は『梅沢富美男のズバッと聞きます!』の番組内でANZEN漫才あらぽんさんが「朝サバ生...
パスタ【サバ缶でトマトパスタ】白ワインで臭い消し!?ピリ辛ソースのヘルシーレシピ
こんにちは！ チョピンです♪ 今日は最近話題のスーパーフード「サバ缶」を使ってパスタを作ってみました♪ 『サバ缶のピリ辛トマトソースパスタ』 サバ缶には色々と健康になる成分が入っていて… 中でも注目されているのはオメガ3脂肪酸と呼ばれるEP...
イタリアン秋の味覚「きのこと小松菜のチェダーチーズ青しそポン酢蒸し」タジン鍋でヘルシーレシピ
こんにちは！ チョピンです♪ 今日は「大地を守る会」のお試しセットをお取り寄せしてみたので・・・ お試しセットに入っていた新鮮野菜を使って秋の味覚の料理を作ってみました♪ 『きのこと小松菜のチェダーチーズ青しそポン酢蒸し』 今が旬のきのこは...
カフェ風ランチロカボダイエット「厚揚げトースト風 作ってみた」梅ズバ！ゆりやんも効果を実感 簡単レシピ
こんにちは！ チョピンです♪ 最近の我が家の食事はダイエットを意識して、野菜中心の低カロリーな食事を意識して作ってます。 でも、先日放送された梅沢富美男さん司会の『梅沢富美男のズバッと聞きます!』 「梅ズバ！」の相性で最近大人気の情報番組で...
サラダ【白ワイン香るホットサラダ】野菜の旨み凝縮 体に優しいダイエットレシピ
こんにちは！ チョピンです♪ 雨続きの毎日で肌寒くなってきました。 メディアでもシチューのCMが流れ始め・・・の大好きな冬が、もうそこまで近づいてきてます♪ 最近は、ポッテリ体型の旦那様のダイエットを意識して野菜中心の食卓になりつつある我が...