鶏むね肉 | アラフォー夫婦 簡単 家ごはん日和

鶏むね肉

肉料理

ダイエット料理にも最適【レモンペッパー風味チキンソテーバルサミコソース】ヘルシーレシピ

今日は、レシピを投稿させて頂いているレシピブログさんの「スパイスでひと工夫!おいしい減塩レシピ スパイス4種」モニタープレゼントに当選!ついつい濃いめの味付けになってしまいがちなお料理も、スパイスを上手く使えば塩分控えめでも美味しく出来ちゃうみたい!アラフォーともなると、身体の事も気になり始め…毎日の食事に気を使い始めた今日この頃。スパイスを使って塩分控えめで料理を作れれば、嬉しいもの♪ カロリー控えめな食材を使ってスパイスを活用すれば、ダイエット料理でも美味しくなっちゃうんじゃない!? と、腰回りに付き始めた贅肉をつまみながらレシピを考えました♪
肉料理

【激うまチキン南蛮】ヘルシー鶏むね肉&野菜でかさ増しタルタルソースレシピ付き!

9月に入り、過ごしやすい日々が続いてます。涼しくなってくると、食欲が湧いてくるわけで…(笑)食欲と共に、身体も成長しちゃうんで油断大敵! 少しでも低カロリーで、ボリュームのあるものを作ろうかなっと考え『たっぷり野菜のチキン南蛮』作ってみました♪今回は、ヘルシーな鶏むね肉を使って作ってみようかと思います。
ピザ

【カフェ風ナンピザ】ミートソース缶なのにカレー風味!?鶏むね肉のボリュームソース

今日はデルソーレ「手のばしナン」&「ブランナン」を使って。ナンそのものの味を堪能するべく、カレーと一緒に美味しくいただきましたが、クセが無く粉っぽさも感じない美味しいナンを使ってカフェ風レシピに挑戦!ミートソースを使って作るカレー風味の鶏むね肉煮を乗せて、チーズをたっぷり乗せてこんがり焼いてピザ風にしてみました。
ごはんもの

得する人損する人『サイゲン大介のカオマンガイ作ってみた』サラダチキンとベビースターで本格レシピ!?

コンビニエンスストアで売ってる食材だけで作るお手軽簡単レシピ! なんとベビースター(ラーメンスナック)とサラダチキンでカオマンガイ お手軽食材にひと手間加えてお安く作る本格ディナーです。   火を一切使わずに炊飯器だけで作る鶏の旨みたっぷりな「本格カオマンガイ」 最近はカオマンガイの専門店も出来てるほど女性に人気のタイ料理。
肉料理

疲労回復効果アリ!?【チキンソテー青しそドレッシングソース】高タンパクで低カロリーのヘルシーレシピ

毎週日曜日の昼にテレビ東京で放送中の…「男子ごはん」から。 国分太一さんと栗原心平さんが作った「青しそドレッシング」を活用! ちょっと前の放送で簡単で美味しい「青しそドレッシング」のレシピを教えてくれて… それ以来我が家の「青しそドレシング」は手作り! そのドレッシングを使って、晩ごはんを作ってみました♪
肉料理

タイ風チキンライス『カオマンガイ&トムヤムクンスープ』簡単エスニック料理

自宅で作るのはなかなか難しいエスニック料理を手軽に作っちゃう♪ と、言っても私は香りの強い食べ物が苦手。 でも、旦那様はこんな感じの料理好きだしなぁ~ みきママさんが簡単に作れるレシピを教えてくれたし… パクチーとか使ってないし…旦那様のために作ってみる事にしました!
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