イタリアンモッツァレラチーズの代用【水切りヨーグルトのカプレーゼ】カロリー控えたダイエットレシピ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は、モッツァレラチーズの代わりに水切りヨーグルトを使って作った 『水切りヨーグルトのカプレーゼ』 チョピン 我が家のベランダで栽培中のバジルが「食べてくれぇ～！」と言わんばかりに元気に育...
オリーブオイル
イタリアン
魚料理バルサミコ酢でステーキ風【洋風ブリ大根】伝説の家政婦シマさんレシピ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日作った料理も… バラエティ番組「沸騰ワード10」で“伝説の家政婦 志麻さん”が作ったレシピ 『洋風ブリ大根』 大根を使った料理のレパートリーが少なく、いつも決まった使い方しか出来なかった...
サラダレシピ【キヨエ 高級オリーブオイルでドレッシング】香り高い自家製ヘルシーサラダ
こんにちは! スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は、ダイエットレシピとしてもオススメのサラダチキンを使ったサラダを作ってみました♪ オリーブオイルの香り感じる『サラダチキンのヘルシーサラダ』 ドレッシングも自家製で、オススメしたい高級...
ごはんもの【オリーブオイル炊き込みご飯作ってみた】もち麦とオリーブのレシピ!血糖値上昇を抑えて健康に!
こんにちは！ チョピンです♪ １１月も終わりに近付き寒くなり始めましたねぇ～。 寒さからか肩こりが悪化し、情報番組の健康特集に興味を持ち始めました。 最近は、健康志向の人が多いので情報も豊富で助かってます！ そんな中、ネプチューンさん司会の...
パスタ濃縮ダシ【しじみの恵み】で疲れ知らず!トマトとしめじの魚介風味オイルパスタ
こんにちは！ チョピンです♪ 今日は、久しぶりにパスタを作ってみました♪ ダイエットを意識して、炭水化物を控える生活をしていたのですが… やっぱり好きな物は無性に食べたくなる時があるんですよねぇ～（笑） で今回は、佃煮屋がつくった「しじみの...
肉料理ダイエット料理にも最適【レモンペッパー風味チキンソテーバルサミコソース】ヘルシーレシピ
こんにちは。 さて今日は、レシピを投稿させて頂いているレシピブログさんの 「スパイスでひと工夫！おいしい減塩レシピ スパイス4種」 モニタープレゼントに当選！！！ 普段の料理作りはに欠かせない調味料。 ついつい濃いめの味付けになってしまいが...
パスタ【フレッシュオレガノのトマトソースパスタ】得損レシピで残ったパスタがオムレツに!?
こんにちは。 今日は、我が家のベランダ農園で栽培しているハーブを使ってパスタを作ってみました。 小さな苗だったハーブたちは、暑い日差しを浴びてスクスクと成長しております。 使用頻度と成長速度がかみ合ってない程に・・・。 最近は、ドライハーブ...
パスタ『アマトリチャーナ』豚トロを玉ねぎの皮で燻すトマトソースパスタ!?家庭で本格イタリアン!!
こんばんは。 約２週間ぶりのブログ更新です…。 先週中から一週間ほど・・・博多＆湯布院に旅行に行ってました！ 博多では、新鮮なお刺身や水炊き、もつ鍋・豚骨ラーメンなど美味しい物を堪能し… 湯布院では福岡在住の友達と合流して貸別荘にお泊り。 ...
肉料理得する人損する人『丸ごとトマトのリゾット＆ハンバーグ』ウル得マンレシピの味は?
こんばんは。突然の、SMAP解散のニュースにビックリ!!!ジャニーズ大好きなは何だか淋しい気分になってしまいますぅ～。これからは彼らの露出が減ってしまうのでしょうか?今年もあと４か月半ですからね。残りの時間が気になるな。そんな中、ニュースで...
イタリアン【エビと夏野菜のアヒージョ】フライパン一つで９品目が色鮮やかに
こんばんは。 海の日も過ぎたのに…東京はいまだに梅雨明けせず。 暑いどころか、かなり肌寒い日が続いてます。 まぁ、エアコンをつける必要が無いので、体が怠くなることもなく、節電にもなるんだけど。 何か夏っぽくないなぁ～と、物足りなさを感じちゃ...