もち麦 | アラフォー夫婦 簡単 家ごはん日和

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ごはんもの

家事ヤロウ【焼き海苔とベーコンの炊き込みご飯作ってみた】余りがち食材の有効活用レシピ!

こんにちは!スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今回は、余りがちな焼き海苔を使った『焼き海苔とベーコンの炊き込みご飯』レシピ。 焼き海苔っておにぎりや手巻きずしには定番で使いますが…他にどんな使い方があるの…?という食材。 焼き海苔を有効活用するレシピを知りたい人必見の美味しいレシピ作りました♪
ごはんもの

【オリーブオイル炊き込みご飯作ってみた】もち麦とオリーブのレシピ!血糖値上昇を抑えて健康に!

こんにちは! チョピンです♪11月も終わりに近付き寒くなり始めましたねぇ~。寒さからか肩こりが悪化し、情報番組の健康特集に興味を持ち始めました。そんな時、情報バラエティー番組「ジョブチューン」で『体に良い三大油』が特集されました!その中でも身近で良く料理にも使っているオリーブオイルを使った健康に良いレシピを作ってみることに♪ホッカホカの炊き込みご飯は旦那様も大好きなんです♪
ごはんもの

『サバ缶とトマトの炊き込みご飯』梅ズバレシピ作ってみた!ツナ缶より売れてるスーパーフード

こんにちは! チョピンです♪ 最近は、ツナ缶よりも売れていると話題のスーパーフード「サバ缶」 ブームに乗って我が家の食卓にも登場する機会が増えてます! 今回は『梅沢富美男のズバッと聞きます!』の番組内でANZEN漫才あらぽんさんが「朝サバ生活」に挑戦し、紹介された「サバ缶レシピ」を作ってみました♪ 「サバ缶とトマトの炊き込みご飯」炊き込みご飯は、材料を炊飯器の中に入れるだけで簡単に出来るので忙しい時には助かるんですよねぇ~。 生活習慣病の予防効果があるサバ缶は、朝に食べることで更に効果を実感できるそうなんです!
肉料理

話題のダイエット食材「もち麦 肉味噌」色々使える作り置き簡単レシピde便秘解消!

こんにちは!チョピンです♪ダイエットメニューにハマって色々と考えながら料理を作っている日々。メディアなどでも紹介され、一時は品薄になったほどのダイエット食材「もち麦」クセが無く食べやすいので、白米と一緒に炊いて食べるのが一番簡単なのですが…肉味噌を作ってみることにしました♪ 『もち麦 肉味噌』しっかりとした味付けで作り置きしておけば、豆腐の上に乗せたり焼いたお肉の上にのせても美味しく食べられます♪
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