肉料理【ヨーグルト＆水切りヨーグルト★アレンジレシピ8選】カロリー押さえてダイエット！
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今回は、「ヨーグルト活用レシピ」をまとめてみました。 チョピン 我が家では、数年前から夫婦で腸活ダイエットを継続中！ 美味しく食べて身体の中からの健康的なダイエットを心掛けてます。 プレーン...
"%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%A4%E3%82%B9"
肉料理
ごはんもの【スパイス・スープカレーだけじゃない！余ったカレーのリメイクレシピ】まとめ19選
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今回は、我が家で作っている「カレーレシピ」をまとめてみました。 カレーと言えば、それぞれの家の味があり好みも様々。 カレールーを使って作るカレーが一般的で作り方も簡単ですよね。 でも！！ ち...
イタリアンモッツァレラチーズの代用【水切りヨーグルトのカプレーゼ】カロリー控えたダイエットレシピ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は、モッツァレラチーズの代わりに水切りヨーグルトを使って作った 『水切りヨーグルトのカプレーゼ』 チョピン 我が家のベランダで栽培中のバジルが「食べてくれぇ～！」と言わんばかりに元気に育...
肉料理低温調理de【豚肩ロースのコンフィ】簡単に作れるおもてなしレシピ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は我が家の旦那様のリクエストに応えて！！ 『豚肩ロース肉のコンフィ』 低温調理器を使って作ってみました。 ハーブと一緒にオリーブオイルに付け込んだ豚肩ロースの塊肉を低温調理するレシピ。 ...
サラダレシピ【キヨエ 高級オリーブオイルでドレッシング】香り高い自家製ヘルシーサラダ
こんにちは! スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日は、ダイエットレシピとしてもオススメのサラダチキンを使ったサラダを作ってみました♪ オリーブオイルの香り感じる『サラダチキンのヘルシーサラダ』 ドレッシングも自家製で、オススメしたい高級...
肉料理【厚切りサーロインでローストビーフ】低温調理!外国産ステーキ肉の格安レシピ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 夏にダイエットを心掛けておりましたが… アラフォー世代ともなると思うように体重が落ちない現実を実感 悪戦苦闘しているうちに、秋に陽気になり過ごしやすい日々になりはじめ食欲も復活！ 食欲に負け...
サラダ【ゴロゴロステーキサラダ粒マスタードで自家製ドレッシング】男子が喜ぶ!ダイエットレシピ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 薄着の季節になり体のラインが気になり始めてます（汗） 我が家の旦那様も、Ｔシャツでウロウロ…ポッテリと出たお腹が目立ちます！ そんな訳で週3回のダイエットサラダ生活を始めました♪ 『粒マスタ...
肉料理『アグ―豚のメンチカツ』肉汁が溢れ出す柔らか食感!少量の油で揚げ焼きヘルシーレシピ
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日はブランド豚肉「石垣島産のアグ―豚（南ぬ豚）」をお取り寄せしたので、美味しく食べたいと思います！ 『アグ―豚(南ぬ豚)のメンチカツ』 メンチカツを作る時、挽き肉で作る方多いと思います！ ...
パスタ鯖缶パスタレシピで臭み無し!?『サバとスープセロリのトマトスパゲッティ』
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 話題のスーパーフード「サバ缶」を使ってパスタ作ってみました♪ 『サバとスープセロリのトマトソースパスタ』 サバ缶にはオメガ3脂肪酸と呼ばれるEPA・DHAという成分が豊富に入っており、生活習...
おすすめ調味料【塩で料理が変わる!?オススメのハーブソルト7選】トリュフ塩だけじゃない!!
こんにちは！ スヌーピーが大好きなチョピンです♪ 今日はが作った料理レシピの紹介ではなく…「塩」について。 最近、メディアなどでも取り上げられる事が多くなり大人気!!! 塩の専門店まであるのを知ってますか!? 身近なスーパーなどで売っている...